Sihame B.

Anaïs nous a fait découvrir la sophrologie en entreprise sur quelques semaines, je ne connaissais pas auparavant et ça a été pour moi une super belle expérience.
Elle a su nous transmettre son savoir et ses techniques de respiration, relaxation, et écoute de soi-même. Des sensations toujours présentes en nous mais qui nous paraissent nouvelles une fois on prend le temps de se focaliser dessus…
J’utilise encore quelques petites techniques au quotidien que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle.
Je remercie Anaïs pour cette belle découverte et je recommande vivement 🙂