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Et si j’apprenais à prendre soin de moi ?

Nous vivons une période inédite. Riche d'enseignements mais aussi d'inquiétudes, de doutes et d'émotions intenses. Et tout ceci est normal Cette période a été intense pour moi. J'ai traversé de nombreuses émotions désagréables. Et c'est en embrassant l'inconfort qu'elles mettaient sur ma route que j'ai pu les écouter, les comprendre, les traverser. Grâce à la … Lire la suite Et si j’apprenais à prendre soin de moi ?

J’ai pas le temps de prendre du temps pour moi

Pour finir un dossier. Pour rendre service à son boss. Pour aller chercher les enfants. Ou les emmener. Ou les ramener. Pour arriver à l'heure. Pour pas être en retard. Pour optimiser les temps d'attente. Pour rentabiliser les temps morts. Juste pour relire vite fait, une dernière fois. Juste pour vérifier qu'on ne s'est pas … Lire la suite J’ai pas le temps de prendre du temps pour moi