Sophrologie au Parc de la Tête d’Or à Lyon en septembre 2020

Et si vous preniez soin de vous à la rentrée ? Pendant tout le mois de juillet, vous avez été nombreux et nombreuses à venir pratiquer la sophrologie au Parc de la Tête d'Or à Lyon. Un grand besoin d'être à l'extérieur, de se reconnecter à la nature, et surtout de s'entraîner à accueillir absolument … Lire la suite Sophrologie au Parc de la Tête d’Or à Lyon en septembre 2020

Sophrologie au Parc de la Tête d’Or à Lyon pendant tout le mois de juillet 2020 !

Après avoir passé une bonne partie des derniers mois à l'intérieur, l'été arrive comme une invitation à explorer l'extérieur. Nous n'en avons jamais eu autant besoin. Se perdre Je profite de ce début d'été pour me perdre dans la nature afin de savourer la présence et l'ancrage qu'elle me propose gratuitement. C'est devenu mon lieu … Lire la suite Sophrologie au Parc de la Tête d’Or à Lyon pendant tout le mois de juillet 2020 !

Ils ont testé les ateliers de Sophrologie et partagent leur avis

Je laisse la parole aux 6 participants de la première édition du parcours collectif de Sophrologie "Et si j'apprenais à prendre soin de moi ?". Un parcours collectif de 8 web-ateliers de Sophrologie, 100% à distance, en direct et ouvert à seulement 6 particuliers. La prochaine édition commence le 11 juin, et il est encore … Lire la suite Ils ont testé les ateliers de Sophrologie et partagent leur avis

Comment ces 47 épisodes de podcast m’ont fait grandir ?

Peu importent les chiffres. Le nombre de jours. D'épisodes. De minutes. Peu importe le nombre de vues. De pouces en l'air ou en bas. Je souhaite partager ici avec vous mon expérience. Mon expérience du lancement d'un podcast pendant le confinement. Prologue Jour J-2 : Vendredi 13 Mars 2020. Avis aux superstitieux. Stupéfaction. Arrêt sur … Lire la suite Comment ces 47 épisodes de podcast m’ont fait grandir ?

Et si j’apprenais à prendre soin de moi ?

Nous vivons une période inédite. Riche d'enseignements mais aussi d'inquiétudes, de doutes et d'émotions intenses. Et tout ceci est normal Cette période a été intense pour moi. J'ai traversé de nombreuses émotions désagréables. Et c'est en embrassant l'inconfort qu'elles mettaient sur ma route que j'ai pu les écouter, les comprendre, les traverser. Grâce à la … Lire la suite Et si j’apprenais à prendre soin de moi ?

J’ai pas le temps de prendre du temps pour moi

Pour finir un dossier. Pour rendre service à son boss. Pour aller chercher les enfants. Ou les emmener. Ou les ramener. Pour arriver à l'heure. Pour pas être en retard. Pour optimiser les temps d'attente. Pour rentabiliser les temps morts. Juste pour relire vite fait, une dernière fois. Juste pour vérifier qu'on ne s'est pas … Lire la suite J’ai pas le temps de prendre du temps pour moi